Fear of going on holiday? E/G
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Summer is finally here, and with it also the fear of going on holiday comes along. Please what?
Yes, what might sound strange, actually really exist. So let’s go deeper into this phenomenon: The fear of going on holiday or getting away from home.
For some people, one of the most relaxing experiences can turn into an absolute nightmare for others. Holiday and travelling time is when there are no certainties like at the safe place called home. This fear often comes along with the anxiety of driving into specific areas, in tunnels, taking public transport, crossing bridges, etc.
Those reading and following my blog know that we must get another view and ask ourselves, what is on the other side of this fear in this situation? In this specific context, when struggling with leaving home, on the opposite side, there is this deep necessity to live an autonomous life, free of restrictions.
The slightest movement from home, perceived as the only ‘safe place’, exposes one to a potential danger that activates the psycho-physiological alarm system.
You can learn to get out of the fear trap by stopping feeding it. Please choose whether you want to take your fear of holidays with you, or leave it home!
Summer is finally here, and with it also the fear of going on holiday comes along. Please what? Yes, what might sound strange, actually really exist. Let’s go deeper into this phenomenon: The fear of going on holiday or getting away from home.
For some people, one of the most relaxing experiences can turn into an absolute nightmare for others. Holiday and travelling time is when there are no certainties like at the safe place called home. This fear often comes along with the anxiety of driving into specific areas, in tunnels, taking public transport, crossing bridges, etc. Those reading and following my blog know that we must get another view and ask ourselves, what is on the other side of this fear in this situation? In this specific context, when struggling with leaving home, on the opposite side, there is this deep necessity to live an autonomous life, free of restrictions.
The slightest movement from home, perceived as the only ‘safe place’, exposes one to a potential danger that activates the psycho-physiological alarm system.
You can learn to get out of the fear trap by stopping feeding it. Please choose whether you want to take your fear of holidays with you, or leave it home!
German
Der Sommer ist endlich da, und mit ihm kommt auch die Angst, in den Urlaub zu fahren. Bitte was?
Ja, was seltsam klingen mag, gibt es tatsächlich. Gehen wir also näher auf dieses Phänomen ein: Die Angst, in den Urlaub zu fahren oder von zu Hause wegzukommen.
Was für die einen eine der entspannendsten Erfahrungen ist, kann für die anderen zum absoluten Albtraum werden. Urlaub und Reisen sind Zeiten, in denen es keine Gewissheiten gibt wie an dem sicheren Ort, den man Zuhause nennt. Diese Angst geht oft einher mit der Befürchtung, in bestimmte Gebiete zu fahren, in Tunnels zu geraten, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, Brücken zu überqueren usw.
Diejenigen, die meinen Blog lesen und verfolgen, wissen, dass wir einen anderen Blickwinkel einnehmen und uns fragen müssen, was sich in dieser Situation auf der anderen Seite dieser Angst befindet. In diesem speziellen Kontext, in dem es darum geht, sein Zuhause zu verlassen, gibt es auf der anderen Seite dieses tiefe Bedürfnis, ein autonomes Leben zu führen, frei von Einschränkungen.
Die kleinste Bewegung von zu Hause, das als der einzige “sichere Ort” wahrgenommen wird, setzt einen einer potenziellen Gefahr aus, die das psycho-physiologische Alarmsystem aktiviert.
Sie können lernen, der Angstfalle zu entkommen, indem Sie aufhören, sie zu füttern. Entscheiden Sie selbst, ob Sie Ihre Angst vor dem Urlaub mitnehmen oder zu Hause lassen wollen!