Aristotle once said: “Nature does nothing uselessly” and what we can learn from nature about letting go.

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If we have a look at the gardeners, they cut down the branches to keep them green. And why exactly, sometimes we stuck to relationships and useless thoughts that exhaust us? Is it because we fear what comes next or of losing someone or something? Sometimes, we are so scared that we have the tendency to build and maintain superfluous and harmful structure, and we hold to exhausted relationships, bad habits or unhealthy ways of thinking. Now, imagine, if you were a tree and each of your branches corresponds to a relationship, a job, a hobby, but also to a memory, a conviction, an attitude, a role, and you would never cut them, but the branches would continue to grow even if they are not alive and well. Do you think the branches would keep green and full of energy? The reason why a good gardener periodically cuts the dry branches is to renew the living cycle of the tree, so they will be able to flourish again and to grow healthy.

If you want your branches to keep green too, first try to eliminate relationships and commitments that tire or suffocate you. I am fully aware that there are times where we feel dazed, anxious, empty, and are struggling with several issues, and this state of mind does not help to prioritize.

When you feel that way, ask yourself, if what you are doing really pleases or stimulates you. If it’s a no than eliminate activities that give you nothing back.

Review your commitments: Are they really all necessary? How long have they not changed? Reconsider them in the light of current needs.

Avoid showing yourself to be available all the time: Always choose and start saying a few NO’s.

And remember if you want to keep your branches green you have to cut them from time to time.

Photography by Pascale Weber

German

Aristoteles sagte einmal: “Die Natur tut nichts unnötiges” und was wir von der Natur über das Loslassen lernen können.

Gärtner, schneiden die Zweige eines Baums ab, um sie grün zu halten. Und warum genau bleiben wir manchmal an Beziehungen und nutzlosen Gedanken hängen, die uns erschöpfen? Liegt es daran, dass wir Angst davor haben, was als nächstes kommt, oder davor, jemanden oder etwas zu verlieren? Manchmal sind wir so ängstlich, dass wir die Tendenz haben, überflüssige und schädliche Strukturen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, und wir halten an erschöpften Beziehungen, schlechten Gewohnheiten oder ungesunden Denkweisen fest.

Stellen Sie sich nun vor, Sie wären ein Baum, und jeder Ihrer Äste entspricht einer Beziehung, einem Beruf, einem Hobby, aber auch einer Erinnerung, einer Überzeugung, einem Glaubenssatz, einer Rolle, und Sie würden diese niemals abschneiden, und die Äste würden weiter wachsen, auch wenn sie nicht lebendig und gesund sind. Glauben Sie, dass die Zweige grün und voller Energie bleiben würden? Der Grund, warum ein guter Gärtner die trockenen Zweige periodisch abschneidet, ist, damit sich der Lebenszyklus des Baumes erneuern kann und diese wieder blühen und gesund wachsen können.

Wenn Sie möchten, dass auch Ihre Zweige grün bleiben, versuchen Sie zuerst, Beziehungen und Verpflichtungen zu beseitigen, die Sie ermüden oder ersticken. Ich bin mir voll und ganz bewusst, dass es Zeiten gibt, in denen wir uns benommen, ängstlich, leer fühlen und mit verschiedenen Problemen zu kämpfen haben, und dieser Geisteszustand hilft nicht dabei, Prioritäten zu setzen.

Wenn Sie sich so fühlen, fragen Sie sich, ob das, was Sie tun, Ihnen wirklich gefällt oder Sie anspornt. Wenn es ein Nein ist, dann beseitigen Sie Aktivitäten, die Ihnen nichts zurückgeben.

Überprüfen Sie Ihre Verpflichtungen: Sind sie wirklich alle notwendig? Wie lange haben sie sich nicht geändert? Überdenken Sie sie im Lichte der aktuellen Bedürfnisse.

Vermeiden Sie es, sich ständig verfügbar zu zeigen: Wählen Sie immer und fangen Sie an, ein paar NEINs zu sagen.

Und denken Sie daran, wenn Sie Ihre Zweige grün halten wollen, müssen Sie diese von Zeit zu Zeit abschneiden.

Photography by Pascale Weber

 

Photography by Pascale Weber