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January 6, 2024
Happy Epiphany Day
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La Befana = Die Epiphanie = Dreikönigsfest = Tag der Erneuerung Die Epiphanie des Geistes: zwischen Mythologie und Psychologie, die Reise der Wiedergeburt. Von der griechischen Antike bis zur italienischen Folklore: die Entwicklung des Konzepts der Epiphanie und seine Auswirkungen auf die menschliche Psyche und die Epiphanie des Geistes. Die Etymologie des Wortes “Epiphanie” stammt […]
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May 3, 2023
Tue es einfach! Wenn die Selbstdisziplin durchbricht und uns erlaubt, uns von den Masken zu befreien, die wir uns selbst auferlegt haben. Ohne Selbstdisziplin können wir nur 20 % unseres Potenzials entfalten. Der Mangel an Selbstdisziplin ist Teil eines grösseren Problems, nämlich der fehlenden richtigen Einstellung gegenüber dem eigenen Wachstum, gegenüber dem Erreichen der Ziele, […]
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April 15, 2023
Das Hybris Syndrom (GER/ENG)
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Wenn Arroganz in der ersten Reihe sitzt: Das Hybris Syndrom Das Hybris-Syndrom beschreibt das Phänomen, dass sich Menschen überschätzen und dadurch ein falsches Selbstbild entwickeln. Dies kann dazu führen, dass sie sich für unfehlbar halten, sich über andere stellen und ihre Mitmenschen abwerten. Hybris (auch Hubrus) ist ein Begriff aus der griechischen Mythologie, der ein […]
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March 29, 2023
We all know this sentence: The only certainty in life is change. And yet it is the only certainty we do not want to accept. We get too used to what we know and thus feel safe and protected from adversity. And so we create so-called bubbles. These “safety bubbles” are based on our habits, […]
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March 11, 2023
When performing a task that you find highly enjoyable, it is common to lose track of time. This also often happens when, for example, we are intensely absorbed in the rhythm of our favourite songs or doing sport. In all these cases, one is experiencing a state of Flow. The first psychologist to discuss Flow […]
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March 8, 2023
Die Macht der Vorstellungskraft und die eigenen kostbaren Edelsteine sähen. Vision versus Vorstellungskraft: Was ist aus Ihrer Sicht das Größte? Wenn Ihr Traum viel größer ist als das, was Sie sehen, sind Sie auf einem guten Weg; denn was Sie sich vorstellen, ist das, was Sie bekommen. Schauen Sie über Ihre Augen hinaus und stellen […]
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March 6, 2023
First, of course, the spontaneous answer is courage. But it is not courage. When fear enters a person’s mind, it has already won; it dominates everything. Courage. What is it? It is a reaction to fear; when you are courageous, you do something to prevent anxiety from conducting the mental orchestra. But it is fear […]
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December 5, 2022
When we experience emotional pain, it must be felt and perceived. At such a time, the attitude that helps is: “Pain, come and stay with me; I am here to listen to you”. So I surrender myself to the pain. What we must not do is attribute a cause to the pain (I am in […]
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October 7, 2022
Menschen, die ihre Arbeit und sich selbst verlieren Wer Geld verliert, verliert viel; wer einen Freund verliert, verliert noch viel mehr; wer das Selbstvertrauen verliert, verliert alles. (Eleanor Anne Roosevelt) In dem Film Full Monthy beschreibt der Regisseur Peter Cattaneo die Auswirkungen der Wirtschaftskrise in Großbritannien, die zu einer hohen Arbeitslosigkeit geführt hat. Der Film […]
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July 24, 2022
Grow through adversity and what we can learn from lobsters. I was inspired by Rabbi Abraham J. Twerski, MD (A lifelong Process Growing up) when writing this text. The lobster is a soft mushy animal that lives inside a rigid shell. The rugged body does not expand as the lobster grows. And how does the […]
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November 8, 2021
On the awareness of accepting
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One day you feel unbeatable, and on the other day, you feel worthless, so far from achieving something, listening to the inner whisper: I should be more balanced, I have low self-esteem, I should be more solid. If an emotional inconsistency is holding you back and you are fully aware of it, you are on […]
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August 17, 2021
On contradictions…
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“Do I contradict myself? Very well, then, I contradict myself; (I am large. I contain multitudes)” Walt Whitman. Why do I say one thing and do another? The one question we all asked ourselves perhaps more than once. Yet, most of the time, all we do is struggling with our contradictions, and all we want […]
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